Pilates Mat es una modalidad de pilates que se practica en el suelo utilizando una colchoneta. Esta disciplina combina movimientos controlados y precisos con la respiración adecuada para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la estabilidad.
En Burgos, puedes encontrar clases grupales de Pilates que se enfocan en esta modalidad, ofreciendo una excelente oportunidad para mejorar tu bienestar en compañía de otros.
Para quienes buscan una experiencia más personalizada, existen clases privadas de Pilates en Burgos que permiten adaptar los ejercicios a las necesidades individuales, garantizando un enfoque más efectivo y seguro.