CENTRO DE PILATES EN BURGOS

En NEO PILATES, hemos transformado el método Pilates con un enfoque contemporáneo y vanguardista, diseñando sesiones fluidas y armoniosas que integran cada ejercicio de manera eficaz para ofrecer una experiencia única y altamente efectiva.

Nuestro estudio se distingue por su profesionalidad, compromiso y atención personalizada; la calidad de vida y el bienestar de los alumnos es nuestra prioridad.

Ofrecemos clases de pilates en grupos reducidos, adecuadas para personas de todas las edades y niveles de habilidad asegurando una atención individualizada.

Con un equipo altamente cualificado, con años de experiencia, un profundo conocimiento del Pilates y siempre al día con las últimas técnicas y prácticas.

NEO PILATES, equipado con los implementos más avanzados, ofrece un entorno  ideal para la práctica segura y efectiva del Pilates. Adaptándose a la rutina diaria de cada persona, horarios flexibles tanto en la mañana como en la tarde.

Nuestros programas están diseñados para mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, corregir la postura y reducir el estrés.

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PROFESIONALIDAD

Comprometidos a ofrecer clases de pilates de la más alta calidad, dirigidas por instructores certificados y altamente capacitados.
Nuestras sesiones están diseñadas teniendo en cuenta las necesidades individuales de cada alumno.

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ATENCIÓN PERSONALIZADA

En nuestro estudio de pilates, cada cliente es único.
Ofrecemos programas de ejercicio que se adaptan a los objetivos, capacidades y condiciones físicas individuales.
Nuestra misión es ayudar a cada persona a alcanzar sus metas de salud y bienestar de manera efectiva y segura.

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BIENESTAR INTEGRAL

Más allá del ejercicio físico, nuestras clases de pilates están diseñadas para mejorar también la salud mental.
Fomentamos un ambiente de tranquilidad y equilibrio donde el estrés se disipa y la energía positiva fluye.

NUESTRAS CLASES DE PILATES

Pilates en burgos

Pilates MAT

Pilates Mat es una modalidad de pilates que se practica en el suelo utilizando una colchoneta. Esta
disciplina combina movimientos controlados y precisos con la respiración adecuada para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la estabilidad.

Pilates para embarazadas en burgos

Pilates para Embarazadas

El Pilates para embarazadas es una modalidad adaptada que se enfoca en las necesidades y cambios específicos que experimenta el cuerpo de una mujer durante la gestación.
Esta disciplina ofrece ejercicios seguros y efectivos diseñados para mantener la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé.

Pilates para Patologías en burgos

Patologías

El Pilates para patologías se adapta para satisfacer las necesidades individuales de cada persona, con ejercicios que pueden modificarse según las limitaciones y capacidades físicas del individuo.

Pilates para mayores

Pilates Senior

El Pilates es una disciplina de ejercicio que se enfoca en fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, mejorando la flexibilidad, la postura y la movilidad. Especialmente beneficioso para las personas mayores, el Pilates se caracteriza por sus movimientos controlados y de bajo impacto, lo que lo convierte en una opción ideal para mantener la salud y el bienestar en la tercera edad.

hipopresivos y postparto en burgos

Hipopresivos y Postparto

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de ejercicio que se centra en la reducción de la presión intraabdominal, la activación del suelo pélvico y la musculatura profunda del abdomen. Estos ejercicios pueden ser especialmente útiles para las mujeres con diástasis abdominal, así como con incontinencia urinaria y otras disfunciones pélvicas.

Inscríbete ahora y descubre nuestras clases de Pilates

  • PILATES MAT
  • PILATES PARA EMBARAZADAS
  • PATOLÓGIAS
  • PILATES SENIOR
  • HIPOPRESIVOS Y POSTPARTO

Los 6 principios Básicos del

MÉTODO PILATES

Los seis principios básicos del Pilates son concentración, respiración, control, fluidez de movimientos, centralización y precisión. Estos pilares fundamentan la disciplina y son esenciales para su correcta práctica, promoviendo salud, calidad de vida y bienestar integral.

Concentración

El pilates es una disciplina que une cuerpo y mente, requiriendo concentración mental para realizar los ejercicios con atención y consciencia.

Control

El control del cuerpo es un principio fundamental del Pilates, Cada movimiento se realiza con precisión y sin prisas.

Centro

Conocido como el «Powerhouse» o centro de poder, esta área del cuerpo incluye los músculos abdominales, la zona lumbar, las caderas y los glúteos.

Fluidez

La fluidez y naturalidad son esenciales en Pilates realizando movimientos fluidos y continuos.

Precisión

Cada ejercicio en Pilates debe realizarse con una gran precisión. La calidad de los movimientos es más importante que la cantidad.

Respiración

La respiración es esencial en Pilates. Aprender a respirar correctamente ayuda a controlar movimientos, aumentar la resistencia, fortalecer la postura y prevenir lesiones.
Experiencias en Nuestro Estudio de Pilates

Que Opinan Nuestros Alumnos

  • Testimonial 03
  • Testimonial 02
  • Testimonial 01
"El centro de pilates ha superado mis expectativas. Los ejercicios son adaptados a cada nivel y los instructores están siempre dispuestos a guiar y corregir para asegurar una práctica efectiva y segura. Me siento más flexible y equilibrada que nunca. ¡Gracias por todo!"Luis
Alumno
"Las clases de pilates aquí han sido una verdadera revelación. La atención personalizada y la calidad de los entrenamientos me han ayudado a fortalecer mi core y reducir el dolor lumbar. Me encanta el enfoque integral del centro hacia la salud y el bienestar."Diego
Alumno
"Desde que empecé en este centro de pilates, he notado una gran mejora en mi postura y en mi bienestar general. Los instructores son profesionales y muy atentos, y el ambiente es siempre motivador. ¡Sin duda, una experiencia que recomiendo a todos!"Maria
Alumno

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